Автор рассказывает о своем опыте посещения сеанса спортивного массажа. Он описывает свои ощущения и впечатления от процедуры с юмором и иронией. Массажист Захар оказался очень профессиональным, но и жестоким, и автору пришлось пережить немало боли. В конце рассказа автор выражает благодарность массажисту и радость от ощущения легкости в теле.